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Consigue unos pechos más firmes con prácticos y sencillos consejos.

El pecho de la mujer es una de las zonas del cuerpo que se ve más afectada por la ley de la gravedad, y además otros factores como el embarazo y la lactancia aceleran el proceso.

Para recuperar la firmeza en los senos, no es necesario pasar por el quirófano, existen hábitos y cuidados simples que nos pueden resultar de gran ayuda para mejorar el aspecto de los pechos y presumir de escote.

La prevención, es muy importante, por ello te indicamos que debes evitar:

• Dormir boca abajo, perjudica, ya que todo el peso de nuestro cuerpo lo posamos sobre el pecho.
• Los cambios bruscos de peso, harán que aparezcan estrías y perdamos elasticidad.
• La postura, adquirir un hábito postural correcto es más efectivo de lo que pensamos, caminar y sentarse de forma adecuada hace que el busto se vea más firme y en su sitio.

 Ya hemos enumerado lo que debemos evitar, ahora vamos con lo que hay que hacer:

• Antes de salir de la ducha, aplica agua fría a chorro durante unos segundos en la zona.
• Aumenta el consumo de proteínas en tu alimentación.
• El sujetador, que sea te tu talla y asegúrate de que realiza su función, “sostener”, y no presionar y aplastar.

• Incorpora el aceite de onagra a tu vida, 4 ó 6 cápsulas al día serán más que suficientes.
• Ejercicio, a todas nos cuesta, pero es fundamental, además es muy sencillo, coge una pelota y presiona con las dos manos justo a la altura del pecho, intentando aplastarla, bastará con unas cuantas series tres veces por semana para que sea efectivo.

La constancia y el hábito adquirido harán el resto.

Imágenes: Google Images.

Escrito por: Ana Alcázar