El uso del móvil tiene una gran influencia en nuestras vidas. Hasta tal punto que una nueva enfermedad está haciendo mella en la sociedad actual. Me refiero a la Nomofobia.
La Nomofobia es el miedo irracional a salir de casa sin el móvil o de no tenerlo a nuestro lado en todo momento.
¿Y tú? ¿Crees que eres adict@ al móvil? Hoy te cuento mucho más sobre esta enfermedad.
La adicción al móvil ya tiene nombre: Nomofobia 
Desde hace unos años se han comenzado a realizar estudios sobre la adicción al uso del móvil. Lo cierto es que de momento no hay una categoría expresa de «enfermedad mental» que pueda llegar a catalogar que usar el móvil en exceso como un trastorno de adicción. Pero sí que es verdad que hay unas características con otros trastornos, como es el caso de las similitudes con la dependencia de ciertas sustancias.
Quienes sufren una adicción al móvil contemplan un síndrome de abstinencia. Pierden el control si no lo usan o no lo tienen a mano.
Es por eso que la Nomofobia se ha convertido en la nueva enfermedad social. El grado de ansiedad o de malestar en exceso que una persona puede llegar a sufrir si su móvil se ha quedado sin batería, si se lo ha dejado en casa, si no tiene cobertura, etc, le puede suponer un grado de estrés muy elevado.
Según diferentes estudios, se ha demostrado que más del 50% de las personas que usan un teléfono móvil son dependientes de este aparato.
Es curioso como la forma de comunicarnos entre nosotros ha cambiado tanto. Las relaciones sociales ya no son como antes. Ahora preferimos no enfrentarnos cara a cara a las personas y hablamos vía móvil, normalmente a través de mensajes de texto.
Hoy te propongo que realices un test que indicará tu grado de dependencia al móvil. Mientras más veces contestes que sí a las preguntas, más grado de necesidad tienes.
- Si se comienza a terminar la batería del móvil o no tienes cobertura ¿te pones nervios@?
- ¿Tu familia o amigos no dejan de reñirte porque te pasas todo el día con el móvil?
- ¿Piensas que el móvil está interfiriendo en tu concentración ya sea en el trabajo, en los estudios o en tus relaciones diarias?
- ¿Te pasas todo el tiempo comprobando si entran mensajes en tu móvil?
- A pesar de conducir un vehículo ¿no puedes dejar de contestar a un mensaje o llamada?
- ¿Tienes que llevar tu móvil a todas partes?
- ¿Chateas o contestas llamadas mientras estás hablando con otras personas físicamente?
- ¿Usas mensajes o llamadas para tratar cuestiones importantes para evitar hacerlo cara a cara?
- Si te dejas el móvil en casa ¿te pasas todo el tiempo pensando en él?
- ¿Usas el móvil en zonas en las que está prohibido por su peligrosidad?
- Si te levantas por la noche, revisas tu móvil antes de volver a acostarte?
Si has respondido a muchas preguntas positivamente, es posible que sufras de Nomofobia.
Ahora te voy a mostrar una serie de características de las personas que tienen una adicción al uso del móvil.
- Pierdes la concentración en los estudios o en le trabajo.
- Aumentas el peligro mientras vas conduciendo o como peatón porque prestas atención al móvil.
- Pierdes interés por las relaciones sociales físicas.
- Te sientes inquiet@ y estás pendiente continuamente de quien te llama o te manda un mensaje.
- Pasas horas usando el móvil.
Si después de leer este artículo, piensas que tienes una clara adicción por tu móvil, lo ideal es que acudas a tu médico y le cuentes lo que te está sucediendo para que pueda ayudarte.
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