Ya está aquí el calorcito y con él ya queremos tener un bronceado impecable pero que no ponga peligro nuestra salud y es que lo que debemos hacer es usar protección solar y nunca tomar el Sol en horas de máxima potencia.
Pero hay más métodos de aumentar el bronceado sin tener que parecer una hamburguesa vuelta y vuelta, y la solución la tenemos es los alimentos que comemos ya que si ingerimos alimentos adecuados, lograremos que nuestra piel luzca mucho mejor y además potenciaremos nuestro tono.
Para lograrlo, tienes que empezar a cuidar tu piel unas semanas antes pero también incluye en tus comidas algún producto integral como el pan, el arroz o la pasta ya que nos aportan una buena cantidad de vitamina B que permite que el bronceado se note más rápido.
El vino tinto también nos ayudará con nuestro bronceado, ya que contiene antioxidantes que ayudan a que nuestras defensas antiage estén al 100%.
Los zumos de frutas son ideales para aumentar nuestra capacidad de bronceado, pero en especial, los zumos de zanahoria o arándonos combinados con alguna fruta, como el melocotón o los albaricoques.
Las verduras con colores vibrantes contienen una alta cantidad en betacaroteno, ¿qué verduras son estas? pues muy sencillo, tomates, berenjenas, espinacas o calabaza, que estimulan la producción de melanina y neutralizan los radicales libres.
Fuente e imágenes: Cosmohispano
