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Disfruta de la comida rápida sin remordimientos
Tendencias

Los restaurantes de comida rápida suelen tener dos grandes rasgos en común: son económicos y su oferta gastronómica contiene un elevado valor calórico, además de ser rica en grasas saturadas y azúcar.

Los especialistas en dietética y nutrición coinciden en que es conveniente reducir al máximo las visitas a este tipo de establecimientos y cuando vayamos a hacerlo, apostar por las opciones ‘menos dañinas’ de la carta.

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Recupera tu silueta tras los atracones navideños
Looks y Estilos

Seguro que dentro de nada te arrepientes de los abusos que cometerás durante las fiestas navideñas, y todavía tendrás que hacerle más sitio a las diferentes comidas, cenas, compromisos y demás cositas que se plantean durante esas fechas.

No te preocupes por los kilos demás, además debes tener muy claro que hay muchos trucos para recuperar la figura.

Di NO a las Dietas Milagro, lo mejor para adelgazar es realizar una alimentación equilibrada y realizar algo de ejercicio.

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Adelgazar sin dietas
Looks y Estilos

Adelgazar sin dietas, ese es el sueño de la mayoría de las mortales, y no es difícil, solo es cuestión de escoger qué alimentos debemos comer en todo momento y de ese modo lo lograremos.

Por ejemplo, la pasta integral es fenomenal si quieres perder un poco de peso pero te aterra comenzar una dieta, lo único que debes hacer es prestar especial atención a la salsa acompañante.

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Looks y Estilos

Aunque hoy en día podemos encontrar en el supermercado cualquier clase de alimento durante todo el año, los productos frescos tienen su propia temporada y priorizar su consumo nos aportará beneficios tanto a nivel de salud como económicos.

DELICIOSAS IDEAS PARA TUS MENÚS DE FEBRERO

Si el producto es de temporada, nos aseguraremos de que se ha respetado su proceso natural de maduración y por lo tanto, además de ser más sabroso, resultará más nutritivo porque conservará todas sus vitaminas. Leer Más

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