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Insomnio, lucha por dormir
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Insomnio, lucha por dormir

El insomnio es uno de los problemas más frecuentes que padecemos debido al estrés, a la situación de crisis que vivimos en todo el mundo, y por un montón de problemas que nos quitan el sueño…

Como ya sabéis, el insomnio es el principal enemigo para lucir una piel espléndida, pero no dormir lo suficiente también conlleva otras serie de factores como por ejemplo: irritabilidad, cansancio constante, problemas de concentración y de memoria, mareos e incluso depresión.También, el día que duermes menos notas más hambre y ansiedad, además de la mala cara con las ojeras, bolsas, etc.

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