Cómo lograr una dentadura perfecta

Desde hace unos años, estamos más obsesionados que nunca por lucir una sonrisa radiante, blanca y perfecta.

Los hombres quieren lucir la dentadura de Tom Cruise o David Beckham y las mujeres matarían por lucir la sonrisa de Catherine Z jones o Cheryl Cole.

Pues bien, hoy os voy a dar algunos consejos para que luzcáis la sonrisa más sexy que nunca hayáis soñado…

Lucir una dentadura perfecta es fácil si sigues unas pautas

1. Lo primero y super importante para lograr una dentadura perfecta es el cepillado– Tres veces al día, después de cada comida, con pasta fluorada y un cepillo de cerdas firmes, con filamentos sintéticos de dureza media, que no dañen las encías.

2. Dentrífico con efecto blanqueante – Siempre es una buena alternativa a la pasta dentífrica clásica, aunque no tienes que olvidar que el principal objetivo del cepillado es limpiar y proteger los dientes de las caries.

3. Utiliza seda dental de manera frecuente, y un enjuague bucal para eliminar todo rastro de bacterias y microorganismos. La lengua y el paladar también son importantes: mantenerlos limpios y frescos te ayudará a librarte del mal aliento.

4. Cuidado con el estrés – Si padeces estrés regularmente en el trabajo o en casa, es muy posible que éste aumente la acidez de la saliva, atacando directamente al esmalte. Además, los altos niveles de ansiedad pueden provocar la aparición de herpes y mal aliento.

5. Ni se te ocurra beber café, vino o las bebidas carbonatadas ya que pueden dejar manchas o dañar la capa superficial de los dientes con el desgaste. Nuestro consejo, si no puedes pasar sin tu lata diaria de cola: apuesta por las pajitas. Son menos masculinas, pero permiten hacer llegar la bebida directamente al paladar.

6. Olvídate de los azúcares. Las bacterias se nutren de él, multiplicándose y ‘dando ventaja’ a las caries. El chicle sin azúcar, sin embargo, es una buena alternativa para saciar el ansia de ‘dulce’, no deja azúcar pegado a los dientes y promueve la producción de saliva en la boca.

7. Stop al tabaco!!! Amarillea los dientes, favorece la aparición de sarro y daña las encías.

8. Acude al dentista al menos dos veces al año, para mantener a raya cualquier problema bucodental.

Además, para presumir de dientes blancos nunca está de más consultar y realizar un blanqueamiento dental con el que partir de cero, rebajando los tonos de blanco de nuestros dientes en varios grados en una sola sesión.

Fuente: HOLA