Cómo lograr una dentadura perfecta
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Cómo lograr una dentadura perfecta

Desde hace unos años, estamos más obsesionados que nunca por lucir una sonrisa radiante, blanca y perfecta.

Los hombres quieren lucir la dentadura de Tom Cruise o David Beckham y las mujeres matarían por lucir la sonrisa de Catherine Z jones o Cheryl Cole.

Pues bien, hoy os voy a dar algunos consejos para que luzcáis la sonrisa más sexy que nunca hayáis soñado…

Lucir una dentadura perfecta es fácil si sigues unas pautas

Cómo lograr una dentadura perfecta

1. Lo primero y super importante para lograr una dentadura perfecta es el cepillado– Tres veces al día, después de cada comida, con pasta fluorada y un cepillo de cerdas firmes, con filamentos sintéticos de dureza media, que no dañen las encías.

2. Dentrífico con efecto blanqueante – Siempre es una buena alternativa a la pasta dentífrica clásica, aunque no tienes que olvidar que el principal objetivo del cepillado es limpiar y proteger los dientes de las caries.

3. Utiliza seda dental de manera frecuente, y un enjuague bucal para eliminar todo rastro de bacterias y microorganismos. La lengua y el paladar también son importantes: mantenerlos limpios y frescos te ayudará a librarte del mal aliento.

4. Cuidado con el estrés – Si padeces estrés regularmente en el trabajo o en casa, es muy posible que éste aumente la acidez de la saliva, atacando directamente al esmalte. Además, los altos niveles de ansiedad pueden provocar la aparición de herpes y mal aliento.

Cómo lograr una dentadura perfecta

5. Ni se te ocurra beber café, vino o las bebidas carbonatadas ya que pueden dejar manchas o dañar la capa superficial de los dientes con el desgaste. Nuestro consejo, si no puedes pasar sin tu lata diaria de cola: apuesta por las pajitas. Son menos masculinas, pero permiten hacer llegar la bebida directamente al paladar.

6. Olvídate de los azúcares. Las bacterias se nutren de él, multiplicándose y ‘dando ventaja’ a las caries. El chicle sin azúcar, sin embargo, es una buena alternativa para saciar el ansia de ‘dulce’, no deja azúcar pegado a los dientes y promueve la producción de saliva en la boca.

7. Stop al tabaco!!! Amarillea los dientes, favorece la aparición de sarro y daña las encías.

8. Acude al dentista al menos dos veces al año, para mantener a raya cualquier problema bucodental.

Además, para presumir de dientes blancos nunca está de más consultar y realizar un blanqueamiento dental con el que partir de cero, rebajando los tonos de blanco de nuestros dientes en varios grados en una sola sesión.

Fuente: HOLA

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